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「世界一の美女になるダイエット」のエリカ・アンギャルさんも実践している、血液型ダイエット。
朝バナナダイエット、朝カレーダイエット、キャベツダイエット……。
食材によるダイエットは数多くありますが、自分の血液型に合わない食材を使ったダイエットは、やせるどころかむしろ逆効果。
自分の血液型に合った食事をアバウトに意識するだけで、「いつのまにか」「勝手に」やせられます。
A型、B型、O型、AB型、すべての血液型別の人がひと目でわかる、体質に合う食材一覧表つき！

■A型に合う食事、合わない食事
　　A型は「農耕民族」
　　A型はマクロビオティックに最適
　　カフェラテよりもソイラテを

■B型に合う食事、合わない食事
　　B型は「遊牧民族」
　　B型はジンギスカンが最高に効く
　　そばは太りやすい？

■O型に合う食事、合わない食事
　　O型は「狩猟民族」
　　カレーはO型の「元気の源」
　　キャベツダイエットは逆効果

■AB型
　　AB型は「混合民族」
　　小豆+砂糖は最悪の組み合わせ
　　「朝バナナ」は太りやすい？

　

著：中島　旻保
なかしま・ふみやす
―1949年、富山県に生まれる。
米国連邦政府公認ドクターオブカイロプラクティック、中島カイロプラクティックセンター院長、日本統合医療学会認定会員。
米国アイオワ州パーマーカイロプラクティック(医科系)大学にて、解剖学・神経学などの基礎医学をはじめ、
小児科学・産婦人科学、その他心理学など幅広く習得。
卒業後、臨床診断学・X線学を専攻、独自の自然医療を確立・実施する。
診療のかたわら講演・雑誌や医学誌への執筆など幅広く活躍中。
著書には『ヒポクラテスが教える癒す力50』(かんき出版)、『神経ツボで深く短く眠る』(青春出版社)、
『骨盤で気持ちよくヤセた』(リヨン社)、『変身! シワ取りダイエット』(マキノ出版)、『首まわり健康法』(実業之日本社)、
『驚異のIテープダイエット』(土屋書店)などがある。