立て直す力　RISING STRONG

感情を自覚し、整理し、人生を変える3ステップ

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オーディオブック

著：ブレネー・ブラウン

訳：小川　敏子

出版社：講談社

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内容紹介

2000万人が視聴したＴＥＤトーク「傷つく心の力」の著者、最新作！ソーシャルワークの15年にわたる研究から導き出された、個人にも組織にも役立つメソッド＊「立て直す力」があれば、失敗を恐れずにチャレンジできる。＊「立て直す力」があれば、恥をかくのが怖くなくなる。＊「立て直す力」があれば、何度でもやりなおせる。

●「ニューヨーク・タイムズ」第1位！
●2000万人が視聴したＴＥＤトーク「傷つく心の力」の著者、最新作！
●ソーシャルワークの15年にわたる研究から導き出された、個人にも組織にも役立つメソッド

失敗、傷、挫折から、どう自分を立て直すのか？

＊「立て直す力」があれば、失敗を恐れずにチャレンジできる。
＊「立て直す力」があれば、恥をかくのが怖くなくなる。
＊「立て直す力」があれば、何度でもやりなおせる。
＊「立て直す力」があれば、弱い自分が好きになれる。
＊「立て直す力」があれば、人にやさしくなれる。

……弱い自分を認めて、強い自分をつくろう！

【本書のトピックス】
＊立て直す力を解き明かす
＊金メッキされた失敗
＊ピクサーに学ぶストーリーの３つのプロセス
＊なぜ「自分は傷ついている」と認めないのか？
＊無理やりポジティブを演じていないか？
＊脳は「いつものパターン」を好む
＊我慢せず、きちんと自己主張する
＊状況と感情を整理整頓する
＊ゆるすとは、なにかを葬り去ること
＊愛するとは、傷つく勇気をもつこと
＊後悔を糧に自分を育てる
＊恥から回復するための４つの要素

【目次から】
イントロダクション――果敢に挑み続ける価値
１章　「立て直す力」10の法則
２章　立て直すプロセスを理解する
３章　最良のストーリーをつくる
４章　自分の感情を自覚する
５章　ストーリーを整理整頓する
６章　境界線を引く方法
７章　傷つく勇気をもつ
８章　助けを求める勇気をもつ　
９章　倒れた時の立て直し方
10章「恥ずかしい自分」を受け入れる
11章　立て直す力を身につける

著者略歴

著：ブレネー・ブラウン
ブレネー・ブラウン
ヒューストン大学ソーシャルワーク大学院研究教授。その画期的な研究は、公共放送サービスPBSと公共ラジオ放送NPRで紹介され、TEDトーク「傷つく心の力」(2010年)で知られる。
『ニューヨーク・タイムズ』紙No.1ベストセラーに輝いた著書多数。
邦訳に、『本当の勇気は「弱さ」を認めること』（サンマーク出版）、『「ネガティブな感情」の魔法: 「悩み」や「不安」を希望に変える10の方法』（三笠書房）などがある。

ISBN：9784062200691
出版社：講談社
判型：4-6
ページ数：304ページ
定価：1700円（本体）
発行年月日：2017年02月
発売日：2017年02月09日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：QDX。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。