ネガティブ感情1分流し　脱力ヨガ

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著：谷戸　康洋

出版社：学研プラス

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不安だと「太もも」が、くやしいと「お尻」が硬くなる！　ストレスを感じるとき、実はその感情ごとに、特定の筋肉が硬くなっています。その筋肉を気持ちよく伸ばすだけで心が軽くなる、簡単でまったく新しいメンタルケア・ヨガの本。

ISBN：9784058016619
出版社：学研プラス
判型：A5
ページ数：128ページ
定価：1200円（本体）
発行年月日：2021年08月
発売日：2021年08月19日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：VFD
国際分類コード【Thema（シーマ）】２：MBN。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。

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