内容紹介
女子の体幹筋トレ”ブームの先駆けとなった人気の著者のメソッドをマンガで解説。サッカー日本女子代表コーチも歴任、早稲田大学で筋肉の研究をする著者が「本当に必要できちんと効かせる女子の体幹トレーニングを紹介。本当にキレイになれる筋トレがわかる！
著者略歴
著：広瀬 統一
早稲田大学スポーツ科学学術院教授。サッカー女子日本代表フィジカルコーチなども歴任。トレーニングをさまざまな角度から研究。著書に「女子の体幹レッスン」「大人女子の体幹レッスン」（ともに学研プラス）など。
ISBN：9784058012178
。出版社：学研プラス
。判型：A5
。ページ数：144ページ
。定価：1200円（本体）
。発行年月日：2020年10月
。発売日：2020年10月08日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：SC。
