内容紹介
「体幹トレーニング」は男性のもの、というのは間違い。実は女性の体にこそ、「体幹」は必要です。女性ならではのメリハリのあるボディライン、快適に動けて老けない、太らない、そんな体づくりに役立つ選りすぐりの体幹トレを女性の指導のプロが教えます。
著者略歴
著：広瀬 統一
早稲田大学スポーツ科学研究科 準教授。なでしこジャパン（サッカー日本女子代表）フィジカルコーチとして、トレーニングとコンディショニングを指導。女子のトップアスリートから学生まで多彩な指導で結果を残す。
ISBN：9784058004050
。出版社：学研
。判型：A5
。ページ数：128ページ
。定価：1200円（本体）
。発行年月日：2014年12月
。発売日：2014年12月22日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：SC。
