ゆっくり走ればやせる

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監：比佐　仁

出版社：学研

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やせるためには走るのがいいことは、よく知られている。が、知っていることと実行することは大きな違いがあるようだ。そこで、誰でもが走れるようにするにはどうすればいいかを読者目線で展開。速くは走らないという解説は新鮮で、力づけられるはず。

ISBN：9784054039414
出版社：学研
判型：A5
ページ数：128ページ
定価：1200円（本体）
発行年月日：2008年11月
発売日：2008年11月25日
国際分類コード【Thema（シーマ）】１：WJH。

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