内容紹介
腹が出る・たるむ理由は「姿勢」にあった！――腹筋運動や食事制限なし、日常生活の中で姿勢を正し、体幹の筋肉を使うだけで腹はみるみる引き締まる。本書を読み終えたとき、あなたのお腹は確実に凹んでいるはず！
著者略歴
著：植森美緒
1965年、埼玉県生まれ。健康運動指導士。ダイエットに失敗した経験を活かし、リバウンドしない方法を考案・実践し、20代のときに最大60kgあった体重から14kg減量した体型をいまも維持している。ビジネスマンを対象とした企業や健康保健組合での健康指導や、スポーツクラブ、カルチャースクールなどのダイエットセミナーで絶大な支持を集める。
ISBN：9784046016270
。出版社：KADOKAWA
。判型：文庫
。ページ数：224ページ
。定価：560円（本体）
。発行年月日：2016年04月
。発売日：2016年04月13日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：WJH。
