栄養士ママそっち～の「毎週くり返し」だからラク早！絶品サイクル晩ごはん

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著：そっち～

出版社：KADOKAWA

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内容紹介

「子供が食べてくれた！」「簡単そう！」と、
ママ世代から支持されているアメブロ公式トップブロガー、
栄養士そっち～さんのレシピブックが初登場！

そっち～さんは、フルタイムで働きながら
毎日たった20分、作りおきなしで一汁二菜を作っています。

その秘密は、「サイクル献立」！

保育園や学校で取り入れている仕組みを、家庭向けに実践。
決まった献立のくり返しだから、

・献立に悩まない
・調理を段取りがスムーズ
・買い物に悩まない

など、効率アップ！
料理の腕もぐーんと上がります。

本書は、そっち～家で大人気の
何度食べても飽きない、栄養バランスもしっかり考えられた
家族に嬉しい献立メニューを紹介。

時短できる素材選びや調理法など、
ブログで大好評のそっち～流・テクニックも収録。

月：ごはんがススむ！ラク旨ひき肉料理
火：家族にウケる魚料理
水：めちゃウマ手抜きワンプレート
木：豪華に見えるレンチン料理
金：食材片付けスープと焼くだけグリル