目次

はじめに　　8つのコースから人生を考える
　一〇代からの人生選び／｢曲がり角」ってなんのこと？／｢世代間断層」という壁／8つのコースで将来を考える／コースはみなさんの実践で変わる


1章・・・・働き方から人生を考える

【コース①】　専業主婦を生き延びる
　　専業主婦を生き延びる／｢安全ネット」は男性？／専業主婦が成り立つ条件がなくなりつつある／新・性別役割分業が続く理由／貧困専業主婦とセレブ専業主婦／専業主婦は「ばくち」コース?!／人間関係、資金、そして社会の仕組み／専業主婦コース　二つの選び方

【コース②】　｢大黒柱」＋「亭主関白」で生き延びる
　｢大黒柱」願望の背景／｢大黒柱」を揺るがす五つの変化／ぬれ落ち葉と年金離婚／なぜそれでも「大黒柱」なのか／お金持ちはお金持ちと結婚する／｢威張りたいわけ」を考えてみよう／｢3Ｃ」を意識する／大黒柱＋亭主関白コース　二つの選び方

【コース③】　｢正社員」を生き延びる
　｢正社員」になれば勝ちなのか／正社員になるには？／｢バリキャリ」と「ゆるキャリ｣／きっかけは均等法／代理妻が必要／バリキャリの背後に過労死と少子化／｢ゆるバリキャリ」のすすめ／バリキャリ・コース　二つの選び方

【コース④】　｢非正社員」を生き延びる
　｢非正社員」はなぜ敬遠されがちか／就職氷河期の「先人」たち／非正規を守る法律を知っておこう／身近な支援制度を生かす／大事なのは、三つの「溜め｣／嫌な経験も大切に／空気を読まない、「助けて」を言おう／非正社員コース　二つの選び方


2章・・・・ライフスタイルから人生を考える

【コース⑤】　共働きで生き延びる
　四つのパターン／女性の収入を上げる／お母さんの家事をみんなで担う

【コース⑥】　ひとり親で生き延びる
　だれでも可能性が／経済力と支援があればプラスも／生きづらさをつくる男女分業／行政サービスをフルに利用

【コース⑦】　シングルで生き延びる
　ひとり暮らしとひとりぼっちは違う／シングルを基本にした仕組みづくり／多様な働き方二つのコース

【コース⑧】　振り回されずに生き延びる
　あるがままの自分を受け入れる／仕事に振り回されない／お金に振り回されない／恋愛に振り回されない／人の評価に振り回されない／ディーセント・ワーク　二つの選び方


おわりに　　｢人生を選べる」自分になるために
　｢人生を選ぶ」なんてできるの？／｢選ぶ」ための情報収集力／実行のための資源を確保する／引き返す力を養う／スルーして違う観点で探す道もある