やるべきことがみるみる片づく東大ドクター流やる気と集中力の引き出す技術

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オーディオブック

著：森田敏宏

出版社：クロスメディア・パブリッシング（インプレス）

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内容紹介

「すぐやる人」「必ずやる人」「効率よくやる人」に変わる脳と体のメカニズム「やらなきゃ」「よし、やるぞ! 」と頭の中で思っていても、なかなかすぐ行動できない、集中力が続かない。「自分はなんてダメな人なんだろう」と悩んでいませんか? でも、安心してください。気持ちをつかさどる脳と行動をつかさどる体のメカニズムを知れば、誰でも行動に移すためのスイッチを自在に操れるようになります。この本を読んで追い込まれないとやらない自分にさよならしましょう。この本では、・脳の断捨離をする「セレクト集中」・重要なものを見極める「エッセンシャル集中」・やるべきことがみるみる片づく「ステップ集中」・集中状態を長時間つづける「スタミナ集中」という4つの集中法を駆使して、先送り、ダラダラ、三日坊主から脱却する方法をご紹介しています。【もくじの内容】第1章脳の混乱が「やる気」と「集中力」を妨げている第2章脳を断舎離するセレクト集中第3章重要なものを見極めるエッセンシャル集中第4章やるべきことがみるみる片づくステップ集中第5章集中状態を長時間つづけるスタミナ集中第6章究極の集中を獲得する天才脳の秘密

JP-eコード：8443746711000000000G
出版社：クロスメディア・パブリッシング（インプレス）
コンテンツ公開日：2016年04月13日
TTS対応：あり。

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