胃と腸のプロが図解で徹底解説　腸漏れ解決とたんぱく質で最新腸活！

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胃と腸のプロが図解で徹底解説　腸漏れ解決とたんぱく質で最新腸活！ 1

胃と腸のプロが図解で徹底解説　腸漏れ解決とたんぱく質で最新腸活！

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オーディオブック

著：平島徹朗

著：秋山祖久

出版社：扶桑社

同一作品の他版

アクセシブルブック

内容紹介

疲れやすい、なんとなく体が重い――
その原因、“腸漏れ”かもしれません。
本書は、チャンネル登録者数30万人超「胃と腸の健康解説内視鏡チャンネル」出演の人気ドクター2人が、
10万人の腸を診てきた消化器内視鏡専門医としての知見をもとに、
「たんぱく質不足」と「腸内環境の乱れ」の深い関係を、図解でわかりやすく解説します。
◎ ８割の日本人がたんぱく質不足！
◎ 吸収できる腸をつくる「腸活」の新常識
◎ 腸漏れの原因・対策・おすすめ栄養素を徹底網羅
腸から健康になるために、今日からできる具体的な食事法・レシピ・習慣が満載。
「卵と納豆」「小麦断ち」「ビタミンD」「ケルセチン」……何をどう摂るべきかがひと目でわかります。
図解でスッと理解、すぐ始められる！
いま最も信頼される専門医が教える“新しい腸活”の決定版。

JP-eコード：59477293000100000000
出版社：扶桑社
コンテンツ公開日：2025年07月28日。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。

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