５０歳からの私にちょうどいい美容と健康

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著：柿崎こうこ

出版社：CEメディアハウス

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内容紹介

50代、シングル。家族は2匹の猫「まるお」と「しろ」。
将来への不安がないわけではないけれど、心も体も健やかに過ごしていくために日々心がけている、いくつかのこと。

【本文より】
本書は
私が若い頃から重ねてきたこと、
40代のグレーな時期があったからこそ気づき、得られたこと、
50代からはじめたこと、工夫していること、楽しんでいることを、
「ととのえる」を軸に、体、見ため、暮らし、心の4つテーマで区切り、綴りました。

ここでの「ととのえる」は、「自分にとっての心地よさを探る」ということです。
その基準は人それぞれですが、自分の心地よさのためにできること、そこに目を向けられたら、その人らしい美しさや健やかさが自然についてくるように思うのです。

JP-eコード：48422258000022381200
出版社：CEメディアハウス
コンテンツ公開日：2024年04月26日。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。