１日１万歩を続けなさい
著：大谷義夫
電子版
内容紹介
８２の論文、世界の最新エビデンスが証明する歩き方の新バイブル！カラダ・脳・メンタルがよみがえる！ 「８０００歩？１００００歩？」「歩くなら朝？夜？」「１万歩は分けてもいいの？」「歩く前は水？コーヒー？」ウォーキングの長年の疑問、その結論を教えます。仕事やアイデア、能力ｕｐにも効く！
JP-eコード：47811658000000000000
。出版社：ダイヤモンド社
。コンテンツ公開日：2023年11月01日。