肝臓専門医×管理栄養士が教える　肝臓から脂肪を落とす！肝活レシピ

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オーディオブック

著：尾形哲

著：牧野直子

出版社：新星出版社

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内容紹介

健康診断で、脂肪肝や肥満を指摘された方、ダイエットをしてもリバウンドしてしまう方に、特におすすめします。
著者であり、肝臓外科医の尾形哲氏は、「肝活とは肝機能を改善するために、自ら進んで行う、肝臓をいたわる活動のこと」といいます。
本書は、ベストセラー『ダイエットも健康も肝臓こそすべて』でも取り上げた「肝臓をいたわる7つの習慣」の中でも最も重要な食事を取り上げました。
肝臓をいたわるための肝（キモ）となる食事＝肝活レシピの紹介を軸に、肝活を上手に実践するためのコツも紹介します。
レシピの考案と料理は、テレビや書籍、雑誌で活躍する管理栄養士で、人気料理家の牧野直子氏。
「肝活」が簡単に実践できる3つの定食―①究極定食　②一汁一菜定食　③ワンボウ定食―から、主食攻略術、肝活を続けるヒント集まで、オールカラーで紹介します。

JP-eコード：40500000000000000622
出版社：新星出版社
コンテンツ公開日：2024年01月12日。

※同一作品の他版、アクセシブルブックにはAIにより推定されたものが含まれる場合があります。

肝臓専門医×管理栄養士が教える 肝臓から脂肪を落とす！ 肝活レシピ

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