大人のからだバイブル vol.3 アラフィフだって痩せられる！！

大人のからだバイブル 3

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著：集英社

出版社：集英社（雑誌）

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内容紹介

大好評の40代、50代の美とからだを全力応援する1テーマムック「大人のからだバイブル」。第3弾は「大人の痩せ方、引き締め方」がテーマです。
「45歳を過ぎてから、食べる量は変わらないのにどんどん太っていく…。なぜ？」
「若い頃は運動すれば痩せたけれど、同じことをやってもまったく痩せない！」
そんな大人の女性の「痩せたい」という切実な声に応えた待望の1冊が登場です。
無駄な努力はしたくない。
だから、結果が出るHow Toだけをピックアップ。
大人ですもの、筋肉は大切。
だから、“きつくないのに、筋肉にアプローチするメソッド”にこだわりました。
表紙の女性（52歳・弁護士）もたった3ヵ月で、こんなにスッキリ。
あなたにも合うメソッドがきっと見つかるはず！
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。

JP-eコード：08RB2560000000000001
出版社：集英社（雑誌）
コンテンツ公開日：2025年07月07日。

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