「８０歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい
著：勇﨑 賀雄
電子版
内容紹介
80代、90代になってもきれいな姿勢を保ち、元気に動ける身体を維持するたったひとつの方法、それは足の親指を鍛えること。
一日数分のエクササイズで効果抜群。さらに日常の生活の中でもできる簡単な方法も公開。
JP-eコード：06A0000000000655081X
。出版社：講談社
。コンテンツ公開日：2023年04月18日。