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自分を思いやるレッスン

マインドフル・セルフ・コンパッション入門

著:岸本 早苗

内容紹介

エビデンスに基づく心のトレーニングがここに!ハーバード大学の医療現場や世界各国が実践する「人生の満足度を上げる」科学的トレーニングを実践できる一冊!不安やストレスが減り、良好な対人関係や健康的なライフスタイルを選択できるセルフ・コンパッショ…もっと見る▼

著者略歴

臨床心理士/京都大学大学院医学研究科社会健康医学系専攻 健康増進・行動学教室客員研究員。ハーバード公衆衛生大学院修士課程修了後、ハーバードメディカルスクール関連病院チルドレンホスピタルボストンを経て、同メディカルスクール産婦人科教室/マサチューセッツ総合病院の産婦人科専任の医療の質管理者として、医療の質向上プログラムの仕組みづくりに従事後、帰国。現在は、京都大学大学院医学研究科 健康増進・行動学教室で、アトピー性皮膚炎に対して遠隔オンラインで行うマインドフルネス&コンパッションの介入研究を行っている。米国マサチューセッツ州 The Institute for Meditation and Psychotherapy (ハーバード精神科教室の臨床心理学者らによって創立されたプログラム) にて、日本人で初めてマインドフルネス&心理療法認定プログラムを修了。

  • ISBN
    9784479797050
  • 出版社
    大和書房
  • 判型
    4-6
  • ページ数
    352ページ
  • 定価
    1800円(本体)
  • 発行年月日
    2021年07月