目次

はじめに

第１章　１００歳は若い
老化の謎
スーパーエイジャーはなぜ健康なのか？
DNAとRNAの基礎
センテナリアンの研究
変異と多様体
対照群のない研究の計画
最初のセンテナリアン親子との面会
完璧なゲノムを持っている？
センテナリアンと環境の関係
言うこととやることは別

第２章　なぜ老いるのか
遺伝子型
最近の学説
老化防止の探求
少食が健康寿命につながる
脂肪の秘密を解く
ペプチドとタンパク質の違いは？
カロリー制限――効果の良し悪し
老化は生まれるまえから始まっている
スーパーエイジャーの最高の秘密

第３章　コレステロール――多いほうがいい？
コレステロールがもたらす長寿の秘密を解く
良い遺伝子変異は本当にある？
有益な遺伝子変異の謎を解く
ＣＥＴＰの効用の象徴のような人
寿命を延ばす変異とは？

第４章　成長ホルモン――少ないほどいい
成長しないことが並はずれた長寿につながる
センテナリアンの成長ホルモンの秘密
永遠に生きる細胞
後成的メカニズムによって寿命が延びる
研究結果を活用する
成長ホルモンは寿命を「育まない」

第５章　細胞の奥にひそむ長寿の謎を解く
地球上で起きた結婚
ミトコンドリアの隠された目的
最期まで元気で
コーバー社の誕生
有望なペプチドの探求

第６章　老化は防げると証明するための探求
主張を証明できる既存薬を選ぶ
食品医薬品局（ＦＤＡ）を研究に参加させる
ＴＡＭＥ研究とは
だれが資金を出すのか？
メトホルミンは目的ではなく道具

第７章　80代を新たな60代に
進歩の値段
コラボレーションが加速の鍵
元気で長生きと不死の違い
製薬から発売までの険しい道

第８章　時計を止める
何歳が老人？
使わなければダメになる
抗酸化物質とホルミシス
ストレスにさらされて強くなる
加齢による筋肉量の減少を防ぐ
運動＋メトホルミン
寿命を養う
あなたのＢＭＩは？
何兆もの「口」を養う
オリーブ油にはいろいろある
待ち望んでいる魔法の薬
睡眠については？
ＤＮＡが言いたいこと
予防が大切
頭も心も冴えたままで
頭を使えば認知力を保てる
目的の力を利用する
ポジティブになろう
その他の有望な方法
わたしがしていること
自分に合うものの見つけ方

第９章　明るい未来
オミックスの比類なき力
オーダーメイド医療
早期発見の進歩
先駆的な探求
細胞の年齢を若返らせる
遺伝子操作

謝辞