内容紹介
巣ごもり生活やテレワークで急増する肩こりや首の痛み等の関節トラブル。
その９割は“座り疲れ”によるストレーネックが原因。
本書では関節痛の元凶・ストレーネックを自分で治す方法と関節疲労を解消する簡単ストレッチを紹介する。
ISBN：9784522438985
。出版社：永岡書店
。判型：A5
。ページ数：128ページ
。定価：780円（本体）
。発行年月日：2021年05月
。発売日：2021年05月10日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：VFD
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 ２：MBN。
