内容紹介

月間250万アクセスの人気ブログが待望の書籍化！

子どもの好き嫌いが激しい、食わず嫌いが多い、毎日の献立が大変……。
本書は、そんなママたちの悩みを解決するヒントがいっぱい！

人気料理ブロガー・AYAさんによる、子どもの好き嫌い克服＆栄養満点レシピを162品紹介！
ピーマン、なす、トマトなど、子どもが苦手な野菜をモリモリ食べるようになる工夫や、成長期の体を考えた栄養バランスのよい献立レシピをたっぷり収録。
簡単に作れておいしいのはもちろん、彩りがよくて食事の時間が楽しくなる料理ばかりです。
ブログで人気を集めたレシピをはじめ、家族からほめられるリピ決定のレシピまで、おうちでぜひ試していただきたい料理が満載です。

【CONTENTS】
■食材別 子どもの好き嫌い克服レシピ
■AYA家の献立を大公開！ お子様ランチごはん
■食べ盛りの子どもも喜ぶ おなか大満足！ボリュームおかず
■時間がなくても、忙しくても即完成！ 特急ごはん
＜Column＞
・手作りドレッシング
・簡単おやつ
など