目次

■第1章　まず知っておきたい発達特性のお話
「ASDかも？」という人の傾向は
「ADHDかも？」という人の傾向は
「SLDかも？」という人の傾向は
その他の発達特性や傾向のお話
コラム｜ロールモデルを見つけよう

■第2章　就職活動を始める前に
就職活動／転職活動の全体の流れを知っておこう
就職活動をする前に知っておきたいこと（学生編）
転職活動をする前に知っておきたいこと（社会人編）
効率のいいスケジュールを立て、管理する方法とは？
就職活動とお金
コラム｜同じ会社で長く働き続けるためには？

■第3章　強みを知って具体化してみよう
自分の強みを知ろう
自分の強みが見つからないときは？
苦手を得意に置き換えてみる
興味・関心と得意は違うもの
発達特性を踏まえた得意と苦手
自分に向いている仕事の見つけ方
コラム｜体調管理と日常生活の大切さ

■第4章　発達特性を知って苦手とうまくつきあう
自分のことを客観的に見られない
苦手に向き合うのがうまくいかない
こだわりがあって、物事がうまく進められない
人とコミュニケーションをとることが苦手
いつも落ち着かず、忘れ物やケアレスミスが多い
思いつきで行動してしまう
慣れない環境になじめず、パニックを起こしてしまう
コラム｜インターンシップに参加する意義

■第5章　企業を調べてエントリーしよう
業種研究・職種研究の進め方
働きたい企業や組織を選ぶ考え方
並行して複数企業に応募するか考える
企業への応募方法の選び方
エントリーシートを書いてみよう
履歴書の書き方　基本のルール
職務経歴書の書き方　基本のルール（社会人編）
自己PR文を書こうと思っても、自分のいいところが見つからない
履歴書のための印象のよい写真の撮り方は？
コラム｜就職活動の新トレンド

■第6章　身だしなみとマナーについて知ろう
スーツ・小物はこうやって選ぼう
身だしなみはどう整えればいい？
基本のメイクを覚えよう
メールをやり取りする際のマナーとは？
メールでのコミュニケーションの取り方が難しい
電話をかける際のマナーとは？
オンライン面接の身だしなみ
コラム｜身だしなみとマナーのあるある

■第7章　面接でとまどわないために
面接に向かう前の心がまえ
面接の前にチェックしておくこと
基本的な面接の前後の流れをおさえておこう
面接で気をつけたほうがよい仕草や癖
自己紹介のマナーを知っておこう
面接における自己PR
面接でよく聞かれる質問
質問されたとき、とまどってしまったら
企業への質問、どんなことを聞けばいい？
オンラインでの面接対策
コラム｜グループディスカッション対策

■第8章　就職活動をもっと効率よく進めよう
就職活動に集中できていないと感じたら
就活セミナーをうまく活用しよう
就職活動の振り返り方
選考に落ちてしまったら？
コラム｜遠方への移動で気をつけること

■第9章　さまざまな人に伴走してもらおう
周囲にサポートしてもらうための心がまえ
就労支援に関わるさまざまな支援機関
サポートしてくれる人や支援機関の探し方
コラム｜もしも仕事を辞めてしまったら

■第10章　障害者雇用という道がある
障害者雇用について知っておこう
障害者雇用の現状
障害者雇用と一般雇用の違いを理解しておこう
障害者雇用における就職活動の進め方
障害者手帳の取り方
ハローワークの活用方法
「障害特性」について伝える
コラム｜企業で受けられる合理的配慮とは

■第11章　就職活動を成功させたあなたへ
内定をもらえたらどうすればいいか
社会人としてのスタートを切る前に
長く働き続けるために