内容紹介
「ストレスや不安に苛まれる日々を少しでも改善したい! 」そんな思いに応える「科学的に正しい」ストレス対策100選。さまざまなストレスに適切に対応する術を多く知れば、あなたのストレスや不安は、ウソみたいに激減するはずです。
ISBN：9784299012982
。出版社：宝島社
。判型：A4
。ページ数：64ページ
。定価：499円（本体）
。発行年月日：2021年02月
。発売日：2021年01月15日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：VFD
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 ２：MJ。
