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書名・副題

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出版社名

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朝日新書 801

20歳若返る食物繊維

免疫力がアップする!健康革命

著:小林 弘幸

内容紹介

「食べる万能薬」とも言われる食物繊維。1日20グラム摂取で免疫力がアップ! 高血圧、高血糖、肥満なども改善し、「加齢」をはね返す。主菜、副菜からスイーツまで、「腸活」の名医がすすめるレシピもイラスト入りで多数紹介する。

  • ISBN
    9784022950734
  • 出版社
    朝日新聞出版
  • 判型
    新書
  • ページ数
    208ページ
  • 定価
    790円(本体)
  • 発行年月日
    2021年01月