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知的生きかた文庫

美人は36.5℃の体温でできている

10万人が変わった! かんたん「温活」習慣

著:吉江 一彦

内容紹介

◎ダイエットや美肌、免疫力アップ…… すべては、「体温を上げること」からはじまる!誰でもかんたんに、体温を上げられる食事・運動・生活習慣についてのべ10万人の美と健康を支えてきたパーソナルトレーナーがわかりやすく伝授!・食事の内容を変えるだ…もっと見る▼

著者略歴

吉江一彦(よしえ・かずひこ)
ジャングルGYM代表。パーソナルトレーナー。1967年東京生まれ。幼少の頃よりアイスホッケーをはじめ、東京代表として国体に出場。引退後、大手スポーツジムのトレーナーとして勤務した後、「ひとりひとりに合わせたオーダーメイドの身体づくりをお手伝いしたい」と独立。芸能人や経営者を相手に、パーソナルトレーナーとして活躍後、2012年「ジャングルGYM」をオープン。これまでのべ10万人の美と健康をサポートしている。クライアントからの信頼は厚く、著名人から一般のOLまで幅広い層が支持。美と健康維持のために「体温を上げること」の重要性に気づき、体温と免疫力を上げる指導に力を入れている。TV・雑誌などメディア出演も多く、日本テレビ「マツコ会議」では106kgだったテレビ局の女性スタッフの体重を11カ月で半分にし、大反響。著書に『太らないコツ』(自由国民社)、『1日10回で驚くほどやせる! ジャングルジム スピードダイエット DVD BOOK』(宝島社)、『くびれる1日10回スクワット』(世界文化社)など。

  • ISBN
    9784837986911
  • 出版社
    三笠書房
  • 判型
    文庫
  • ページ数
    192ページ
  • 定価
    710円(本体)
  • 発行年月日
    2020年11月