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ひとりでできる!みんなで楽しい!子どもヨガ

ひとりでできる! みんなでたのしい! 子どもヨガ 1 ヨガを知ろう!

著:ヘッセ 杉山 ナオコ
監:今津 貴美
編:こどもくらぶ

紙版

内容紹介

ヨガは子どもにとって、健康・成長に役立つだけでなく、創造性を高めたり、自己肯定感をもったり、ひと呼吸おいて物事を客観的に観察できるようになったりと、心を育む力もあるといわれています。
このシリーズでは、ヨガについて、わかりやすく解説。第1巻の「ヨガを知ろう」、第2巻の「ヨガをやろう」のシリーズを通じて、子どもが「心」と「体」を健全に育むことをめざします。

目次

はじめに
ヨガってなに?
1 ヨガって、そもそもなにするの?
2 ヨガの呼吸って?
3 ヨガのポーズって?
4 ヨガの瞑想って?
5 ヨガの考え方
見てみよう!◎ヨガはスポーツじゃないの?
6 ヨガはどういいの? なぜいいの?
7 ヨガと健康
見てみよう!◎アメリカの「学校ヨガ」
もっと知ろう!
1 ヨガの歴史
2 ビートルズが火付け役?
3 日本に伝わったヨガは「ゆが」?
見てみよう!◎現代のいろいろなヨガ
4 スポーツ界でもヨガ!
これも知っておこう
1 ヨガの世界のえらい人と経典
2 ヨガに関係する団体
3 知っておきたいヨガの特別な言葉 .
さくいん

著者略歴

著:ヘッセ 杉山 ナオコ
【ヘッセ杉山ナオコ】愛知県生まれ。エデュケーター。1986年に渡米、コミュニケーション学、グローバル教育を学び、帰国後は、国際理解・グローバル教育の指導、教材制作、翻訳などに長年従事。2006年、米国レスリー大学修士課程修了。2014年、エサレンマッサージを通してボディワークに興味を持ち、ゆったり整体を学ぶ。同時期にヨガと出合う。ヨガがグローバル教育に通じると考え、日本の子どもや若者に広げたいとarati親子キッズヨガインストラクター養成講座、ヨギーインスティテュート指導者養成コースでヨガの指導法を学ぶ。著書は『your world 国際理解教育テキスト』(子どもの未来社)、監訳・監修に『子どもとできる創造的な対立解決』(開発教育協会)など。
監:今津 貴美
【今津貴美】愛知県生まれ。スタジオ・ヨギ―・エグゼクティブ・ディレクター。1995年より瞑想をはじめ、2000年、インドでヨガと出合う。インド、アメリカなどでヨガの理解を深め、2007年よりヨギーインスティテュートにて指導者育成コースの構築、指導、ディレクションを担当。ヨガ関連の雑誌や書籍の監修多数。アメリカ・ヨガアライアンス「E-RYT500」認定講師。著書『いちばんわかるYOGAポーズ全集』(学研プラス)、『はじめてのYoga瞑想』(廣済堂出版)ほか。CD『寝たまんまヨガ簡単瞑想』はスマホ向けアプリとしても200万DLを超える人気に。
編:こどもくらぶ
【こどもくらぶ】あそび・教育・福祉分野で毎年100タイトルほどの児童書を企画、編集している。

ISBN:9784583113098
出版社:ベースボール・マガジン社
判型:A4変
ページ数:39ページ
定価:3500円(本体)
発行年月日:2020年11月
発売日:2020年11月16日
国際分類コード【Thema(シーマ)】 1:YXA