内容紹介
栄養バランスを考えつつも、料理に手間をかけるのは苦手──「最小の労力で最大の効果」をテーマとして掲げつつ、日々の食、だしと道具の関係から夏バテ、糖質制限、外食、子どもの食育まで──。生活の中で｢食」と｢健康」を明るく考える大好評エッセイ！
ISBN：9784022517319
。出版社：朝日新聞出版
。判型：4-6
。ページ数：232ページ
。定価：1300円（本体）
。発行年月日：2020年11月
。発売日：2020年11月06日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：DNL
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 ２：DS
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 ３：1FPJ。
