不安を消すコツ
「安らぎ」で心を満たす96のことば
著：植西 聰
紙版
内容紹介
52万部突破ベストセラーシリーズ！こころが軽くなる「読む処方箋」。これからの人生が心配なあなたに、不安の消しかたを教えます。
◆「不安」という感情は、実際の出来事ではなく、人の心が作り出すものです。
実際に起こった出来事は消し去ることはできませんが、心が作り出す不安は、心の持ち方次第で変えることも、消し去ることも可能です。
本書では、不安に対する「心の持ち方」を中心に解説、アドバイスをしています。
その「心の持ち方」のコツをつかむことができれば、不安という感情と上手につきあっていけるようになります。
目次
（目次）
第１章 意識を変えれば、不安も消える
第２章 無為自然に生きる
第３章 天運に任せて生きる
第４章 「足りない」という意識を捨てる
第５章 不安があるから、「今」を大切にする
第６章 心を安らげる方法を知っておく
第７章 「失敗したくない」という意識を捨てる
第８章 不安を作り出す「妄想」を捨てる
第９章 周囲の状況に振り回されない
ISBN：9784426126612
。出版社：自由国民社
。判型：4-6
。ページ数：224ページ
。定価：1200円（本体）
。発行年月日：2020年10月
。発売日：2020年10月24日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：QDX。
