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SUPER HUMAN シリコンバレー式ヤバいコンディション

著:デイヴ・アスプリー

紙版

内容紹介

『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』の著者、
最新刊にして、集大成!!

幼少の頃から20代の半ばまでありとあらゆる不調に悩まされてきた著者が、その後20年にわたって
健康になるための方法を真剣に模索してきた結果導き出された「疲れない体の作り方」を徹底指南!

目次

PART1:無敵の身体の作り方
第1章:鋼の体の鍵を握る「4つのキラー因子」
第2章:「ゾンビ細胞」を駆逐してアンチエイジング
第3章:食事でミトコンドリアを活性化
第4章:ハイパーパワーがみなぎる睡眠時間は「6時間半」
第5章:照明を味方につけて、パフォーマンスアップ

PART2:無敵の頭脳の作り方
第6章:疲労を自動でケアする脳の作り方
第7章:重金属デトックスが集中力の要
第8章:抗生物質の100倍効果的な「オゾンセラピー」
第9章:生殖能力と長寿はイコールである
第10章:テストステロンを味方につけろ
第11章:人間は歩くシャーレである――思考力を司るプレバイオティクス・ファイバー

PART3:無敵の細胞の作り方
第12章:老化を止める幹細胞トレーニング
第13章:「若いコラーゲン」で細胞から若返る
第14章:最強の人類・ロシア人を見習え

著者略歴

著:デイヴ・アスプリー
IT起業家、マーケター、投資家、そして自分の心身を劇的に改造したバイオハッカー。シリコンバレー保健研究所会長。ウォートン・スクールでMBAを取得し、eコマース(電子商取引)を史上初めて行うなどシリコンバレーで成功するも肥満と体調不良に。その体験から、ITスキルを駆使して自らの体をバイオハック(=数値化&徹底分析)、世界トップクラスの医学博士、生化学者、栄養士等の膨大な数の研究を総合し、自己実験に100万ドルを投じて心身の能力を向上させる方法を研究。現在はブレットプルーフCEOを務める。自らもIQを20ポイント上げ、50キロ痩せたその画期的なアプローチは、ニューヨーク・タイムズ、フォーブス、CNN、LAタイムズ等、数多くのメディアで話題に。ウェブ界の最高権威、ウェビー賞を受賞したポッドキャスト「ブレットプルーフラジオ」は5000万ダウンロードの絶大な支持を誇る。著書に『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』『HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術』(ダイヤモンド社)などがある。

ISBN:9784815605162
出版社:SBクリエイティブ
判型:4-6
ページ数:376ページ
定価:1700円(本体)
発行年月日:2020年10月
発売日:2020年10月23日
国際分類コード【Thema(シーマ)】 1:VFD
国際分類コード【Thema(シーマ)】 2:MBN