目次

1　いつもと違う日々を《新しい旅》だと捉え、素敵で思い出深い日々にしていく
2　《ポジティブな割り切り》で、ストレスを溜め込まない
3　《備蓄の普段使い》で、賞味期限内のものに置き換えていく
4　《ゆるやかなつながり》も大切にする
5　《学びの主人公》である子どもをサポートする名脇役になる
6　情報を得たら《でどころチェック》を心がけ、しっかり《自分で考える》ようにする
7　自宅に、世界で一番ワクワクする《自分の本棚》をつくる
8　家族が《まねぶことから》始められるように教える
9　《わくわく実行委員会》を立ち上げて、楽しい企画を実行しちゃおう！
10　《わが家専門家》として、必要な情報を取捨選択し、《自分たちのスタイル》をつくっていく
11　いろんな野菜を《家で育てる》ことで、身近な自然を味わう暮らしをつくる
12　物事は《なるべくシンプル》にし、《子どもと一緒に》取り組んだり《先回りの準備》をしたりして、時間と心に《余裕をつくる》
13　どの未来が来ても大丈夫なように、《未来を織り込む》
14　《感謝のことば》を伝えて、家族に《ことばのギフト》を贈る
15　いつか思い出になるような、そんなかけがえのない《おもいで時間》を味わい、写真に残しておく
16　できなくなったことではなく、《できることリスト》を書いてみて、前向きに暮らす
17　不可解な言動は、その人が《体験している世界》を《内側から捉える》ことで理解する
18　すべてを自分で抱え込むのではなく、家族の《活躍の機会》や《成長の機会》になると考え、任せてみる
19　《好きなことを増やす》絶好のチャンスだと捉え、自分の「世界」を広げる
20　まず親が《自分なりのおもしろポイント》で面白がることで、子どもの《面白がり力》を育んでいく
21　家族のミスや失敗には《ひと呼吸おく》ことと、《がんばりへのリスペクト》の気持ちで接することを大切にする
22　残念なリーダーだとしても、《ダメ事例の研究》によって自分の学びにしてしまおう
23　万が一のことを考え、自分の《活動の足あと》を仲間・家族と共有して、《チームごと》にしておく
24　《相手の気持ち》になって《言われてみれば欲しかったもの》を発想し、《もうひと手間》かけて《愛着が生まれる余地》のある企画にする
25　《自分の仕事から》何ができるか、《貢献の領域》がどこにあるかを考えて行動に移す
26　《ひとつの実験》として、自らの《生き方の創造》をし、《伝説をつくる》くらいの気持ちでいると、試み・挑戦が面白くなる
27　ぼーっとしたり好きなことをしたりする《自分の時間》は、元気をチャージする《充電タイム》として、きちんと取るようにする
28　ときには弱い自分も認めて《弱さの共有》をすると、それを一緒に乗り越えた《未来への仲間》をつくることになる
29　自分のスケジュールに《本との先約》を入れておくだけで、読書時間を確保できるようになる
30　すべてがオンラインに乗っているからこそ、絶好の《学びのチャンス》だと捉え、飛び込んでみる
31　写真や絵を見て感じたことを語りあい、自分の《こだわりのポイント》を探りながら、自宅で《感性を磨く》
32　最終的には、「そんな時期もあったね」と、みんなの《楽しい記憶》になるように