著者略歴

著：アルボムッレ・スマナサーラ
■アルボムッレ・スマナサーラ
スリランカ上座仏教（テーラワーダ仏教）長老。1945年、スリランカ生まれ。13歳で出家得度。
国立ケラニヤ大学で仏教哲学の教鞭をとったのち、1980年に国費留学生として来日。駒澤大学大学院博士課程で道元の思想を研究。
現在、宗教法人日本テーラワーダ仏教協会で初期仏教の伝道と瞑想指導に従事し、ブッダの根本の教えを説きつづけている。
朝日カルチャーセンター（東京）の講師を務めるほか、NHKテレビ「こころの時代」などにも出演。
著書に『自分を変える気づきの瞑想法【第3版】』『ブッダの実践心理学』全8巻（藤本晃氏との共著、以上、サンガ）、『怒らないこと』『無常の見方』『無我の見方』（以上、サンガ新書）、『もう迷わなくなる最良の選択　人生を後悔しない決断思考の磨き方』（誠文堂新光社）など多数。
絵：いとう　みつる
■いとうみつる
広告デザイナーを経てイラストレーターに転身。ほのぼのとした雰囲気のなか、“ゆるくコミカル”な感覚のキャラクターが人気。
おもな著書は、『栄養素キャラクター図鑑』をはじめとするキャラクター図鑑シリーズ（日本図書センター）、『ベニクラゲは不老不死』（時事通信社）、『こどもおしごとキャラクター図鑑』（宝島社）、『キャラ絵で学ぶ！仏教図鑑』、『キャラ絵で学ぶ！神道図鑑』（すばる舎）ほか多数。