内容紹介
3日に一度は暴飲暴食。仕事柄、1日の歩数が500歩なんてザラだった40代、ある日、立ったまま真っすぐ下を見ると自らの腹で地面が見えなくなった・・・。ランニングは挫折。ジムは幽霊会員。自転車は即転倒。食事制限は全て失敗・・した男とは思えない！？還暦から筋トレにハマったら、「肉体」と「人生」が激変した！
ISBN：9784893089298
。出版社：ブックマン社
。判型：4-6
。ページ数：256ページ
。定価：1500円（本体）
。発行年月日：2020年06月
。発売日：2020年07月04日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：SC。
