体が生まれ変わる! 腰痛撃退ブック
著:田中 修二
監:五十嵐 貴宏
紙版
内容紹介
★腰痛は腰にアプローチしても治らない!
数多くのトップアスリートの腰痛を治してきた著者が
最新の運動生理学に基づいた
腰痛撃退メソッドを初公開!
いつでも、どこでも、誰にでもできる
超簡単エクササイズで
ヒトの体に本来備わっている機能が取り戻せると
整形外科医も太鼓判!
目次
第1章: 腰痛はなぜ起こる
第2章: スポーツトレーナーの視点による腰痛へのアプローチ
第3章: アスリート式腰痛撃退メソッドのやり方
第4章: 腰痛を自力で治した体験者のレポート