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毎日のごはんは、野菜で作っておくと肉・魚ですぐできる

著:ワタナベ マキ

紙版

内容紹介

野菜たっぷりの作りおきと、できたての温かいおかず。
この2本柱を組み合わせれば、毎日のごはんづくりが変わります。

<野菜で作っておくおかず>
1年中手に入りやすい野菜を中心に、
・野菜のおいしさを活かしたシンプルなもの
・野菜とたんぱく質をあわせ、ボリュームのあるもの
を提案。和・洋・中・エスニックの作りやすいレシピ。

<肉・魚ですぐできるおかず>
帰ってきてからでも、15分ほどあればできる
炒め物、蒸し煮、揚げ物など。早くできる調理法、
素材の切り方、組み合わせの工夫があるレシピ。

野菜の作りおきと肉・魚のおかずの組み合わせを
「おすすめ献立」で紹介しており、悩むことなく
食事づくりができます。

目次

目次
1.野菜で作っておく
にんじん
じゃがいも
キャベツ
なす
トマト
2.肉・魚ですぐできる
鶏肉
豚肉
牛肉
ベーコン
ひき肉
魚・魚介

著者略歴

著:ワタナベ マキ
1976 年、神奈川県生まれ。夫、小学生の息子との3 人暮らし。グラフィックデザイナーを経て、2005 年から「サルビア給食室」を立ち上げ、料理家に。雑誌や書籍でのレシピ提案、イベントなどで幅広く活躍中。著書に『アジアのごはん』『らくつまみ100』(ともに主婦と生活社)、『旬菜ごよみ365 日』『じゃがいも×ワタナベマキ= 食感』(ともに誠文堂新光社)など多数。

ISBN:9784262130491
出版社:池田書店(新宿区)
判型:B5変
ページ数:192ページ
定価:1400円(本体)
発行年月日:2020年03月
発売日:2020年03月21日
国際分類コード【Thema(シーマ)】 1:WB