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出版社名

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知的生きかた文庫

お腹からやせる食べ方

日本人の体にピッタリの「食べてやせる」ダイエット法

著:柏原 ゆきよ

内容紹介

◎お米を食べると、お腹からやせる!!◎5万人以上の食事サポート経験を誇る著者による 画期的なダイエット法!「ぽっこりお腹」の原因は、栄養が足りない食品を摂っているから。お米はお腹やせに効く、栄養満点のスーパー食材!お米中心の食事に変えれば、…もっと見る▼

著者略歴

柏原 ゆきよ(かしわばら・ゆきよ)
一般社団法人日本健康食育協会代表理事。一般社団法人食アスリート協会副代表理事。管理栄養士。1973年生まれ。共立女子大学卒業後、食品流通と製造、医療や介護、美容やスポーツ、教育などの現場を経験し、サプリメントメーカーなどの役員を経て、2007年に起業。女優やモデル、経営者、アスリートなど幅広い分野で食生活のアドバイスを実施。5万人以上のサポート経験から「健康食育」の理論を構築し、指導者として「健康食育シニアマスター」の育成に力を注いでいる。2008年より(株)大戸屋の健康食育プロジェクトを推進し「大人の食育セミナー」を監修。参加者は3万人を超え、海外でも人気となっている。2011年、東日本大震災を契機に(一社)日本健康食育協会を設立。雑穀ブランド「マイ穀」を開発し、岩手県の継続的な支援に貢献している。農林水産省後援の「お米産業展」では、実行副委員長を務める。ごはんとみそ汁を軸とした講演会は2千回以上。著書に、『食べて飲んでおなかからやせる』(かんき出版)、『疲れない体をつくる疲れない食事』(PHP研究所)など累計は15万部を超える。

  • ISBN
    9784837986461
  • 出版社
    三笠書房
  • 判型
    文庫
  • ページ数
    216ページ
  • 定価
    680円(本体)
  • 発行年月日
    2020年03月