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新潮新書

心臓によい運動、悪い運動

著:古川 哲史

内容紹介

そのエクササイズが死を招く?  医者が教える健康の新常識。筋トレは2〜3日に1回がよい? 日常生活がエクササイズになる? 糖質制限ダイエットって大丈夫? 最新の研究をふまえた、突然死しないための健康の新常識60!

  • ISBN
    9784106108495
  • 出版社
    新潮社
  • 判型
    新書
  • ページ数
    224ページ
  • 定価
    760円(本体)
  • 発行年月日
    2020年02月