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書名・副題

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著者名

出版社名

発行年月

ISBNコード

寝ながらできる認知症予防 3

1分間 筋トレ&ストレッチ

編:山崎 律子

編:上野 幸

著:余暇問題研究所

内容紹介

シリーズ第3弾!無理なく楽しく、寝たきり防止。みんなで一緒に「筋トレ体操」!ゆかいなイラストで、体操の流れが楽しくわかる、筋トレとストレッチを中心に、リラックス効果のある体操まで、血行の促進、柔軟性の保持、筋力の強化などに役立つ、シニアのた…もっと見る▼

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著者略歴

*2019年10月現在 株式会社余暇問題研究所代表取締役・主席研究員

*2019年10月現在 株式会社余暇問題研究所取締役・主任研究員

株式会社余暇問題研究所
1984年設立
健康・体力づくり、余暇教育・レクリエーションなどの領域についてのコンサルテー ション・指導・調査研究などを手がける。

  • ISBN
    9784623086986
  • 出版社
    ミネルヴァ書房
  • 判型
    B5
  • ページ数
    68ページ
  • 定価
    1800円(本体)
  • 発行年月日
    2020年02月