キミも運動ができるようになる 1 徒競走、幅とび、垂直とびほか
著：近藤 隆夫
紙版
内容紹介
「どの子もコツをつかめば上達する」をコンセプトに、連続写真でコツや失敗しがちな例、練習の方法などを解説。
元フィギア代表トレーナーが「伸びる体幹トレーニング」も紹介。
1巻では、走る、とぶ競技に挑戦。
目次
ウォームアップ～トレーニングを始める前にストレッチでからだをほぐそう～
トレーニング1＜走る！＞軸を意識してまっすぐに立つ
トレーニング2＜走る！＞「正しい歩き方」を身につけよう！
トレーニング3＜走る！＞つま先は真っすぐ前に！
トレーニング4＜走る！＞腕を後ろにしっかりと引く
トレーニング5＜走る！＞全力を出すクセをつける！
トレーニング6＜走る！＞上半身を起こす！胸を張る！
トレーニング7＜走る！＞カラダを前傾させてから走る！
トレーニング8＜走る！＞「長い距離」をラクに走るために
トレーニング9＜とぶ！＞リラックスして高くジャンプ
トレーニング10＜とぶ！＞大きな動きで遠くへジャンプ
トレーニング11＜とぶ！＞体幹の力を活かして左右に弾む！
ISBN：9784811326955
。出版社：汐文社
。判型：AB
。ページ数：32ページ
。定価：2500円（本体）
。発行年月日：2020年01月
。発売日：2020年01月22日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】 １：YNW。
