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青春新書プレイブックス

“他人の目”が気にならなくなる　たった1つの習慣

著：植西　聰

紙版

出版社サイト。電子版。

内容紹介

「オフィスでの電話が苦手」「”一人”と思われたくないからトイレでランチ」「あの人がいると急にギコチなくなる」……悪循環とわかっていても他人の視線が気になってしまう人へ、ベストセラー著者が贈る処方箋。たった３日間、「気にしない」とは別のアプローチ・視点からの８８項目を読むだけで、自己肯定感とリラックスが育ち、同調圧力に神経を使いヘトヘトになる人生から卒業できる本です。

著者略歴

著：植西　聰
東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、大手企業に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。95年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。
著書に67万部のベストセラー『折れない心をつくるたった１つの習慣』、『自己肯定感を育てるたった１つの習慣（いずれも青春新書プレイブックス）、『行動力のコツ』（自由国民社）などがある。

ISBN：9784413211581
。出版社：青春出版社
。判型：新書
。ページ数：208ページ
。定価：1000円（本体）
。発行年月日：2020年01月
。発売日：2020年01月16日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：QDX。