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あなたを取り戻す3日間

小さな休みでできるリセット

著:植西 聰

紙版

内容紹介

毎日の仕事や家庭、人間関係、
将来への不安に心身をすり減らし、
「もう限界!」と思ったあなたへ。
週末や3連休のわずかな時間に、
積み重なったストレスを癒し、本当の自分を見つけ出し、
明日から生きるエネルギーを取り戻すためのメソッドを
やわらかな文章でお伝えします!!

目次

1日目 不安を捨てる
2日目 自分を好きになる!
3日目 明日が楽しみになる

著者略歴

著:植西 聰
植西 聰(うえにし あきら)
東京都出身。著述家。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の「成心学」理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。95年、「産業カウンセラー」(労働大臣認定資格)を取得。著書に『怒らないコツ』『後悔しないコツ』『不動心のコツ』(自由国民社)、『「折れない心」をつくるたった1つの習慣』(青春出版社)、『普通の女の子がキラキラオーラを放つとっておきの方法』(清流出版)など多数。

ISBN:9784759316896
出版社:海竜社
判型:4-6
ページ数:176ページ
定価:1300円(本体)
発行年月日:2019年12月
発売日:2019年12月07日
国際分類コード【Thema(シーマ)】 1:QDX