- 内容紹介
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忙しい毎日、ふだんは元気で明るい人でも「何となくイライラ」といったプチうつ気分に。そんな時、ただ「がんばろう」とするより一番の解決策は「食事を変えること」。・「疲れたら甘いもの」はその場しのぎなだけ・「立ち直りが早い、遅い」は性格ではなく食…もっと見る▼
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- ISBN
- 9784837969167
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- 出版社
- 三笠書房
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- 判型
- 文庫
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- ページ数
- 224ページ
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- 定価
- 680円(本体)
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- 発行年月日
- 2019年11月