青春文庫
逆境を生き抜く「打たれ強さ」の秘密
著:岡本 正善
紙版
内容紹介
序 「弱い自分」であなたはこんなに損をしている!
1 打たれ強い人と弱い人はここが違う~どんなことにぶつかっても、いかなる場面でも強くあるために
恐れや不安の本当の正体/意識と潜在意識を統合させる/「自分のリズム」で生きる
2 しばられていた心を今、解き放とう~過去の“失敗”という傷と、どうつきあうか
他人にどう見られているか気になって仕方ない/自信がない。そんな自分が嫌い/自分を変えることは別人になることではない/嫌な予感・悪い予感はたいてい当たる
3 タフで動じない心になる「メンタル・トレーニング」~「クヨクヨ」「プレッシャー」をハネ返す! 実践的対処法
「打たれ強い心になる」6か条/仕事編…会議で緊張して、うまくしゃべれない…他/人間関係編…初対面の人だと、どうしても会話が弾まない…他/自分自身編…いつもビクビク、小心者の自分をなんとかしたい…他
4章 真の強さをいかに持ち続けるか~逆境を生き抜く自分になるヒント
頑張り・完璧主義は逆効果/逃げていいとき、悪い時/本当に打たれ強くなると、こんな威力を発揮する
ISBN:9784413097369
。出版社:青春出版社
。判型:文庫
。ページ数:224ページ
。定価:750円(本体)
。発行年月日:2019年11月
。発売日:2019年11月11日
。国際分類コード【Thema(シーマ)】 1:QDX。