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知的生きかた文庫

小さな改善

人生を「少しずつ良くする」100のヒント

著：名取　芳彦

紙版

出版社サイト。

内容紹介

1日1つ、変えてみる――
40万部突破のベストセラー『気にしない練習』の著者が説く、
生活、仕事、人間関係を「少しずつ良くする」ヒント

・まず、朝のドタバタを改善する
・ウツウツとしたときこそ「動く」
・みんな「考え過ぎ」です
・別れの挨拶に“一言”加える練習
・時間を使う人、時間に使われる人
・人間関係を一時的に「オフる」
・「心配」しないで、「心配り」をする
・「不機嫌な職場」の処方箋
・何事も「今日初めて」と捉える

本書は、あなたが毎日たくさん出合うストレスを、
いくつかでも解消していただきたいと、
仏教が説いてきた智恵を頼りに筆を進めました。
考え方や生き方を少し修正するという縁を加えれば、
人生の軌道は変わり、別の景色が見えてくるのです。　――著者

著者略歴

著：名取　芳彦
"名取芳彦（なとり・ほうげん）
１９５８年、東京都江戸川区小岩生まれ。密蔵院住職。真言宗豊山派布教研究所研究員。
豊山流大師講（ご詠歌）詠匠。密蔵院写仏講座・ご詠歌指導・講演会など、積極的な布教活動を行なっている。
主な著書に、『気にしない練習』『ためない練習』『「退屈」の愉しみ方』『般若心経、心の「大そうじ」』（以上、三笠書房《知的生きかた文庫》）のほか、『ゆたかな孤独』『いちいち不機嫌にならない生き方』『心が晴れる知恵下町和尚が教える、気持ちの切りかえ方』など多数がある。
日本テンプルヴァンＨＰの「名取芳彦のちょっといい話（全２００話）」も好評。

ISBN：9784837986225
。出版社：三笠書房
。判型：文庫
。ページ数：232ページ
。定価：680円（本体）
。発行年月日：2019年10月
。発売日：2019年10月21日
。国際分類コード【Thema（シーマ）】１：QRFB。