子宮内膜症は自分で治せる
著：駒形 依子
紙版
内容紹介
生理痛、過多月経、性交痛が解消！
「子宮が大好きすぎる産婦人科医」が教える簡単セルフケア
妊活にも！
「子宮内膜症」とは
子宮内膜とよく似た組織が
子宮の内側以外の場所にできる病気です。
この内膜組織が生理のたびに厚くなり
出血して炎症を繰り返すため
激しい痛みや過多月経を引き起こします。
子宮内膜症は
20～30代女性の10％、生理痛を訴える女性の25％
不妊女性の50％に見られるという報告もあるほどです。
本書では、そんな“現代病”ともいえる子宮内膜症を
自分で治す簡単セルフケアを紹介します。
1：膣トレ
2：おまたカイロ
3：骨盤ストレッチ
4：肩甲骨はがし
5：おっぱいはがし
この５つのセルフケアを行うことで
「チョコレート嚢胞の再発なし！ 子宮筋腫も縮小」（44歳・パート）
「子宮腺筋症の激痛が消えて薬が不要に」（44歳・主婦）
「膣に潤いが戻って性交痛が改善！」（29歳・会社員）
「過多月経が治った！ 排便痛も解消」（40歳・主婦）
など、子宮が生まれ変わった女性が続々。
ブログやＳＮＳも話題の
「子宮が大好きすぎる産婦人科医」による
目からウロコのアドバイスが満載です！
目次
第1章: 子宮内膜症ってどんな病気？
第2章: 子宮内膜症は自分で治せる
第3章: 子宮内膜症を治すセルフケアのやり方
第4章: 元気な子宮をつくる生活術
第5章: 子宮内膜症を自分で治した体験談
