目次

《目次》
はじめに
第１章 インド──この地を踏まずに、ひとり旅は語れない
惑わされ、そして深みにはまっていく
シニアが抱くインドへの想いは……
摩訶不思議な列車の予約システム
シニアになって気づいた彼らの優しさ
第２章 ネパール──再訪トレッキングの聖地へ
山岳部時代には楽にのぼれたが……
三十年前、出版企画で挑んだアンナプルナ
六十歳をすぎ、再びトレッキングコースを歩く
韓国人のシニアが多い理由とは
許可証を持ってはいたが
第３章 パキスタン──旅すればときは遡る
渡航歴があるだけで……
様変わりしたラホールの街並み
ダイウ（大宇）のバスでイスラマバードへ
旅人の憧れだったカラコルム・ハイウェイ
アフガニスタンへの玄関口ペシャワルで
第４章 バングラデシュ──支援と自立の狭間で
なぜか安心して旅ができる国
首都ダッカを襲ったテロの背景には
援助への期待と、それを支え続ける難しさ
第５章 中央アジア──旧ソ連から独立した国々
陸路でも入国しやすくなった
国境越えにはかつて、多くの困難が待ち受けていた
小さな村々を巡って思ったこと
交通の要衝として栄えるシムケント
第６章 シルクロード──交易を担ったソグド人の面影
交易路として栄えた中央アジア
シルクロードの痕跡とイスラム建築
数奇な運命を辿るシルクロードの民
いまも息づく往時のなごり
交差点に立ち、ターキーを眺めれば
第７章 新疆ウイグル自治区──ひとり旅だからこそみえるもの
旅をするにも厳しいチェックが待ちうける
ウイグル人に課される〝踏み絵〟
締めつけるほどテロは頻発していく
それでも彼らの笑顔が絶えないわけ
終 章　南・中央アジアへの旅で知っておきたいこと
インド。訪ねるエリアを決めることから
ネパール。トレッキングを楽しむなら乾季
パキスタン。渡航には旅行会社を使うことも必要
バングラデシュ。ネットからいったん離れて現地で確認
中央アジア。渡航にはソウル経由がいい
シルクロード。旅立つ前に交易ルートの知識も必須
新疆ウイグル自治区。宿の手配はトリップ・コムでチェック