目次

はじめに


第I部　実践篇

1　厳選！　全国コケの山・コケの森
　樽前ガロー・苔の洞門――幻想的なコケの渓谷
　雨竜沼湿原――地球を守るコケの湿原
　屈斜路湖――マリモならぬマリゴケ
　奥入瀬渓谷――みずみずしいコケの原生林
　奥多摩――首都圏から日帰りで苔三昧
　青木ヶ原樹海――木の根とコケの異世界
　穴地獄――硫黄泉のコケ群落
　八ヶ岳――静寂が支配するコケの森
　北・南アルプス――天空のコケの楽園
　大台ヶ原――変わりゆくコケの森
　屋久島――山のコケの聖地
　【番外編】高尾山――身近な山でコケ探し
　〈参考〉コケの体のつくり

2　必見！　山のコケ図鑑


第II部　解説篇

1　人生いろいろ苔もいろいろ――標高帯別・山のコケの生き方
　低山帯――うっそうとした森
　山地帯――降り積もる落ち葉
　亜高山帯――広がるコケのじゅうたん
　亜高山帯のコケの機能
　雲霧林――コケの理想郷
　高山帯――人も住めないきびしさ
　高山のコケは出会いを求めない
　高層湿原――ミズゴケの天下
　ミズゴケは地球を守る？
　硫黄泉――地獄でも生きるコケたち

2　山のコケ，環境を語る
　自然林と植林地「変わりゆくコケの森」の教訓
　温暖化でコケはどうなる？
　高山のコケを汚すのは……
　山の歴史の語り部たち

3　コケと一緒に山歩き
　基本1　登山計画をしっかり立てる
　基本2　「コケ観察の七つ道具」を持参する
　基本3　山小屋も絶好のコケスポット
　基本4　季節ごとのコケを楽しむ
　基本5　コケの名前を「適度に」知る
　最後に


参考文献
あとがき
索　引