目次

　　　　　はじめに

1 危険に対する若者の本音
　　　　　危険は現実になる
　　　　　若者の「無敵神話」
　　　　　全体像の見直し
　　　　　子どもたちは突拍子もないことを言う
　　　　　レイク・ウォビゴン効果
　　　　　危険と「立ち直る力（レジリエンス）」
　　　　　青年期の矛盾

2 なぜ自分の身を守れないのか
　　　　　「目標は一〇〇パーセント無傷であること」
　　　　　効果のなかった非行防止活動
　　　　　事態を悪化させる介入
　　　　　ゼロ・トレランスの犠牲者
　　　　　不十分で不明瞭なデータ
　　　　　正しい対策を考えるには

3 神経回路の驚異、もしくは脳はどのように作られるか
　　　　　脳の設計図
　　　　　成長とともに脳はどう変化するか
　　　　　報酬に基づく学習
　　　　　青年期の役割
　　　　　若者にありがちな振る舞い
　　　　　睡眠と電子機器
　　　　　溺れる脳

4 青年期はなぜ必要なのか
　　　　　進化の理にかなった発達段階
　　　　　危険を察知する能力
　　　　　大量のホルモンを浴びながら
　　　　　思春期早発症
　　　　　進化の妥協点
　　　　　身体能力のピークと脳の成熟

5 同調圧力の内部事情
　　　　　友人関係におけるトレードオフ
　　　　　認知の歪み
　　　　　その場の勢いに流されて
　　　　　駆け足の人生
　　　　　心の痛みと体の痛み
　　　　　SNSが脳と行動に与える影響
　　　　　サルも人間も同じ

6 脳はどのように判断しているのか
　　　　　後先を考えない
　　　　　やる気もあるし、機会もある
　　　　　あなたはいったいどういうつもりだったの？
　　　　　デカルト的二元論

7 「要旨」をつかむ考え方
　　　　　判断の熟練者
　　　　　若者の脳は忙しい
　　　　　より少ないことがより多くの役に立つとき
　　　　　ファジートレース理論
　　　　　発達上の逆転
　　　　　量的な考え vs 質的な考え

8 「ちょうどよい」親業
　　　　　「ちょうどよい」親業とは
　　　　　親のための対処法訓練
　　　　　そこにいること
　　　　　電子機器の使用についての基本方針
　　　　　報酬のかたちを変える
　　　　　僕があなたに噓をつくとでも？
　　　　　「要旨」の観点を教えるための七つの方法
　　　　　　　　
9 隠れたカリキュラムを暴くこと
　　　　　健康の三本柱
　　　　　「青年期」という根本の問題
　　　　　「立ち直る力」を教える
　　　　　幸福を科学的に考える
　　　　　マインドフルネスと呼吸法
　　　　　マインドフルに食べる
　　　　　感謝の気持ちがストレスを減らす
　　　　　失敗に終わった保健体育の授業
　　　　　望ましい行動への感情的なつながりを築く

10 全体像を捉える
　　　　　毒性ストレス
　　　　　早く、そして頻繁に
　　　　　マインドセットを変える
　　　　　メンタープログラムの問題点
　　　　　無責任な広告
　　　　　メディアリテラシー
　　　　　節度を持って酒を飲むことを教えられるか？
　　　　　社会規範マーケティング
　　　　　子どもたちが安全でいられる社会

　　　　　おわりに
　　　　　謝辞
　　　　　訳者あとがき
　　　　　索引