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PHP文庫

傷つくのが怖くなくなる本

著：石原　加受子

紙版

出版社サイト。

内容紹介

恐れの原因を知れば怖くない！
さまざまな恐れを抱いてしまう大きな理由の一つは、「他者中心」の意識に陥っているからです。「～したい」を優先する自分中心の発想ができれば、あなたは、今抱いているさまざまな「恐れ」から解放されるでしょう。（「はじめに」より一部抜粋）
傷つくのが怖い、失敗するのが怖い、嫌われるのが怖い……。そんな恐れの気持ちを抱いてしまうのは、「～しなければならない」という「他者中心」の意識にとらわれているから。本書では、「自分中心」の発想をすることで、傷つかずに行動できる方法を、豊富な具体例とイラストで紹介します。「行動するのが怖い」から「行動すると楽しい」へ。
『「やっぱり怖くて動けない」がなくなる本』を改題、再編集。
【本書より】●自分の感情を基準にしていますか？　●誰だって「怖い」と感じることはある　●心の中を武装解除してみよう　●何でも白黒つけようとしない　●本当の強さを手に入れるには？　●感情に振り回されないレッスン　●二度と自分を傷つけないレッスン etc.