目次

第１章　自分の可能性を信じる

　　　いま、ほんとうにやりたいことをしよう
　　　時間はできた。さあ、なにをする？
　　　好きなことをせずに一生を終えていいの？
　　　最後まで求められつづける書き手でありたい
　　　他人から必要とされる法

　　　　　第２章　子供や孫への期待は捨てる

　　　子供とは、つかず離れずがいい
　　　「孫が生活の中心」ではいけない
　　　いつかは一人になるのだという覚悟
　　　わが子に残したいものはなんですか？

　　　　　第３章　夫と楽しむ

　　　夫をもっと知ろう
　　　大切なのは、一緒に面白がること
　　　ともに出かける時、一人で行く時
　　　夫をのこして先に逝けますか？
　　　いつか死別の日がやってくる

　　　　　第４章　友と遊ぶ　

　　　会える時に会っておきたい
　　　いまだから素直なつきあいができる
　　　若い友達のつくり方

　　　　　第５章　わが身の始末

　　　備えあれば憂いなし
　　　お金は大事なものだけに使おう
　　　私流・ものをへらす法
　　　遺言を書く意味
　　　自分のお金は自分で使い切る

　　　　　第６章　翔ぶ覚悟はできている

　　　年は挑戦の妨げにはならない
　　　持病とのかしこいつきあい方
　　　体にいい食事をしていますか？
　　　平常心を保とう
　　　いま、なにかが起きそうな予感

　　　「あとがき」に代えて