目次

中村天風の教え　君子医者に近寄らず
９割の人は病院に行かなくてもいい
無駄な薬と治療が医療費を食い尽くす
健康が一番命は二番
笑う門には福来たる（心が肉体を支配している
歳（年齢を受け入れる。年齢による変化は「症」ではない）
「症」ではなくて「状態」
体は、命を守るためにいろんな仕事をしている
あなたの身体は今が最良
「急性病」なんてものはない
生き物の最優先課題は自分の命を守ること
血圧が上がるのにも理由がある
身体のすることはすべてがオーダーメイド
知らぬが仏
健康診断に意味はあるか
癌について
科学で考えよう
我慢と覚悟
「老感」「病感」を持たない
守りの健康法ではなく攻めの健康法を
自分の命に自信を持とう
医学は意外に進歩していない
胃酸には胃酸の役割がある
高血圧の話。高ければ悪いのか？
コレステロール＝悪者？
血圧は低いところがあなたのほんとうの血圧
少し痩せるように心がける
食べ物は植物性
骨粗鬆症薬の副作用は、骨粗鬆症
治るものは治る、治らないものは治らない
なぜバカは風邪をひかないか
笑いは無料の医薬品
感謝して生きよう
おわりに