生活シリーズ
NHKきょうの健康 病気にならない21の鉄則
「糖尿病」「がん」「脳卒中」「寝たきり」を予防！
編：「きょうの健康」番組制作班
紙版
内容紹介
長生きするなら健康な状態のままで――誰もが願っていることと思います。健康寿命を短くする最大の原因はやはり病気です。なかでも「糖尿病」「がん」「脳卒中」「ロコモ（運動器症候群）」は国民病といわれ、患者数の多い病気です。本書は、NHKの長寿番組「きょうの健康」で放送された内容をもとに、この４つの病気の予防法を一冊にまとめたものです。医学的根拠が確かな最新の病気予防＆対策を『21の鉄則』として厳選しました。ぜひ、実践して長きにわたり健康を維持してください！
目次
【収録内容】
１章 「がん」を予防する5つの鉄則
２章 「糖尿病」を予防する3つの鉄則
３章 「脳卒中」を予防する10の鉄則
４章 「寝たきり」を予防する3つの鉄則
